最近風靡朋友圈的網(wǎng)紅蝦,學名蝦蛄,又叫皮皮蝦,是一種營養(yǎng)豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。
因為蝦蛄的肉質(zhì)含水分較多,肉味淡而柔軟,有一種特殊誘人的鮮味,所以得到了眾多人的追捧,喜歡吃蝦蛄的人越來越多。雖然蝦蛄皮多肉少,剝起來非常麻煩,但其美味和超高的營養(yǎng)價值讓越來越多的人對其青睞無比。那么,蝦蛄的營養(yǎng)價值有哪些呢?
1.增強人體免疫力
蝦蛄擁有著令人驚嘆的營養(yǎng)價值,不僅僅可以有效提高人體的免疫力,而且還能夠起到補腎壯陽的作用,可以有效延緩衰老,對于身體較弱的人來說多吃些蝦蛄可以起到非常棒的補益效果,對于怕冷畏寒、身體疲倦、腰膝酸軟等問題都具有非常不錯的治療效果。
2.可以有效催乳
女性生產(chǎn)之后如果乳汁比較少的話可以吃一些蝦蛄肉,將新鮮的蝦蛄肉與熱黃酒一起服下,每天服用三次,幾天之后就可以見到催乳的效果,可以讓你的乳汁充盈。
3.緩解神經(jīng)衰弱
蝦蛄的蝦皮具有非常棒的鎮(zhèn)靜作用,可以為大腦提供充足的營養(yǎng),能夠讓人的精神保持高度集中。
4.防止動脈硬化
蝦蛄中含有豐富的鎂元素,這是一種可以促進心臟的物質(zhì),可以很好地保護心腦血管,有效減少血液中的膽固醇含量,有效防止動脈硬化的發(fā)生,可以擴張冠狀動脈,防止高血壓和心肌梗死的發(fā)生。(水產(chǎn)部 顧燕飛)