當前位置：
在日常生活中，火龍果是很受歡迎的一種水果，火龍果的營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素及微量元素，可以補充人體所需的營養(yǎng)。
火龍果拌酸奶一起吃的好處：
潤腸通便
火龍果中含有較多的膳食纖維，在食用之后能吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，而酸奶中含有一定量的益生菌，也能幫助調節(jié)腸道菌群，有一定的通便功效，一起食用能促進排便。
減肥瘦身
火龍果含有較多的膳食纖維，在食用之后會吸水膨脹，增加飽腹感，較少對你其他耗能量食物的攝入，酸奶屬于高蛋白質飲食，兩者一起食用既能補充大量的蛋白質，又能價低能量的過多攝入，有減肥瘦身的功效。
美容養(yǎng)顏
火龍果含有大量的花青素和維生素C，這兩種成分有很強的抗氧化功效，能清除體內的自由基，緩解皮膚和臟器的衰老，而酸奶本身就營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質和氨基酸，有養(yǎng)胃美容的作用，一起食用效果更加。（水果部 仇琴）