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立秋養(yǎng)生茶飲

 

經(jīng)過一個炎熱的夏天,立秋之后,很多“苦夏”或在夏天里食欲比較差的人食欲逐漸好轉。不過此時人的腸胃功能較弱,還沒有調(diào)理過來,立秋之際,很多人受到貼秋膘的老諺語的影響,飲食上過于油膩葷腥,此時不妨多喝茶來解油膩;且立秋之后,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。那么立秋喝什么茶呢?

1、金銀花茶,金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用??梢源钆滂坭?、菊花等一起泡,口感更佳,但金銀花偏寒,并不適合長期飲用。

2黃山貢菊花茶,它具有疏散風熱、平肝明目,清熱解毒等功效,取約56朵菊花泡飲,用90開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用,切記不可放多菊花。

3玫瑰花茶,玫瑰花茶有法國墨紅玫瑰花冠、法蘭西玫瑰和苦水鎮(zhèn)小玫瑰等幾種不同品種的玫瑰。玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

4、枸杞(寧夏枸杞)茶,枸杞泡茶有抗衰老、滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、美容及提高免疫力等多種作用。但枸杞泡茶也需適量,食用過量易造成上火、流鼻血等不良癥狀。

5、藏紅花茶藏紅花又叫番紅花,其功效主要體現(xiàn)在花蕊部分,不僅能夠活血化瘀,還能夠醫(yī)治部分婦女疾病,例如月經(jīng)不調(diào)等。將藏紅花配以山楂、決明子和澤瀉等藥材煎熬的湯藥對我們的肝膽有著很好的藥效,可以降低膽固醇,增加新陳代謝,從而改善我們體內(nèi)的微循環(huán)。食用適量的藏紅花茶,不僅能改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀,抗衰老的效果也是極好的。

6、決明子茶,決明子本身是一種藥物,氣微,味微苦。以顆粒飽滿、色綠棕者為佳,將決明子和荷葉等一起用開水沖泡帶茶飲,對于肥胖癥特別適用,另外還具有潤腸防便秘的作用。經(jīng)常飲用決明子茶有明目的作用,所以經(jīng)常呆在電腦旁邊的朋友可以嘗試去喝一些決明子茶。

7、竹葉茶,竹葉茶其實就是一個以竹葉為主要材料制作成為的一種茶水,將新鮮的竹葉洗干凈,然后放入鍋中用清水煎煮,然后代替茶水飲用。具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果,更好的促進身體健康。

8蓮子心茶,泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可,也可以取3-6粒與其他茶一起泡。在多款自制飲料中,蓮子心茶可能是最自討苦吃的了。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽,性寒,有清熱、安神、強心的功效。其清心火的功效特別適合因為心火內(nèi)熾所致的煩躁失眠者飲用。

以上幾種花茶在通農(nóng)物流6號大廳28號家均有出售,金銀花8/兩,黃山貢菊花10/兩,法國墨紅玫瑰花冠25/兩,法蘭西玫瑰20/兩,苦水鎮(zhèn)小玫瑰5/兩,枸杞(寧夏)28/斤,藏紅花40/克,決明子6/斤,竹葉5/兩,蓮子心5/兩。歡迎廣大市民前來選購?。ǜ韶泤^(qū) 吳珍鳳)