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一轉(zhuǎn)眼已是二十四節(jié)氣中的“大雪”，冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”的說(shuō)法。大雪節(jié)氣前后，蜜橘、柚子、血橙、榴蓮、獼猴桃、甘蔗等多種應(yīng)季水果大量上市，好吃不貴。

葡萄柚，含有豐富的維生素，其中的檸檬酸更是有助于肉類(lèi)的消化，避免人體攝取過(guò)多脂肪，產(chǎn)自福建的葡萄柚價(jià)格在1-3元/斤。甘蔗含有豐富的果糖和碳水化合物，干燥的冬天常吃甘蔗有補(bǔ)血益氣、潤(rùn)肺去燥的作用。產(chǎn)自廣東的青皮甘蔗每捆110-150元（每捆10根），紫皮甘蔗每捆90元。香蕉作為公認(rèn)的美容減肥食品，鉀元素含量較高，適量食用香蕉對(duì)腸胃特別好，還能緩解便秘。進(jìn)口香蕉價(jià)格在90-105元/箱，國(guó)產(chǎn)香蕉價(jià)格在40-45元/箱。獼猴桃富含蛋白質(zhì)，有助于緩解因冬天運(yùn)動(dòng)量減少導(dǎo)致的抵抗力下降問(wèn)題，有利于身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)。國(guó)產(chǎn)獼猴桃價(jià)格在每箱50-60元，進(jìn)口獼猴桃220元/箱。